人参，具有大补元气、宁神益智、生津止渴与抗癌、抗衰老等作用，为名贵滋补药物之一。但是，现代医学研究与临床应用表明，人参长补，不可滥用，服用人参要注意四不宜：

     一、服用人参因人而异

            服用人参应根据“虚则补之，实则泻之”的医家治病原则处理，故高热、大便结燥、小便赤黄、舌苔黄，属实热症者不宜用。另外，健康儿童也不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。

     二、切勿长期大量服用

            研究发现，由于人参中含有达玛烷二醇糖和三醇糖甙的成分，连续大剂量服用，可使人患“人参滥用综合征”，出现中枢神经兴奋，导致失眠、神经衰弱、高血压、易于激动，或表现为性情抑郁、食欲减退、低血压、过敏等症状。

     三、晚间不宜服用人参

           人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。

     四、人参不宜与萝卜、浓茶同吃

           人参有大补元气的功效，但不宜同吃萝卜、浓茶。因为，萝卜中的胡萝卜素有分解和降低药效的作用；茶含有咖啡因等成分，可与药物中的某些成分起化学反应，产生沉淀，致使药效降低。

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